「 ヨガ，ストレス太り，加齢，ダイエット，ネコ，じゃま 」 一覧

朝ヨガ始めたての頃は、早起きして、ヨガのショートコース２０分を行っていました。 ヨガが済んだら水を一杯飲み、朝食の支度をして、朝ごはんでビタミンやたんぱく質を摂る。 理想の朝を送っていましたが・・・ …