「 ダイエット 」 一覧
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朝ヨガ始めました⑤まずは毎日20分10日。ゆるゆるダイエット
2020/07/06 -ダイエット
やせる,加齢,, ヨガ,ダイエット,ネコ,, 効果体調を整えるためと体重を落とすために始めたヨガですが、派手さはありません。 このブログを読んでいる方も、 「ネコと戯れてるだけで効果的なヨガの情報なくない?」 とか、思われたかもしれません。 でも、実 …
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2020/06/23 -ダイエット
ヨガ,ストレス太り,加齢,ダイエット,ネコ,じゃま朝ヨガ始めたての頃は、早起きして、ヨガのショートコース20分を行っていました。 ヨガが済んだら水を一杯飲み、朝食の支度をして、朝ごはんでビタミンやたんぱく質を摂る。 理想の朝を送っていましたが・・・ …
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2020/06/22 -ダイエット
ネコ,じゃま, ヨガ,ヨガマット,やせる,ストレス太りヨガじたいは、初めてではありませんでした。 以前居た職場で、ヨガサークルを立ち上げていて、週2でお昼休みにDVDを観ながら20分のショートプログラムをやっていました。 なので、ヨガマットも持っていたし …
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朝はヨガで体をすっきりと目覚めさせ、充実した一日の始まりを。 そんな絵に描いたような生活にあこがれました。 実際は、通勤で朝に余裕などまるでなく 日々のストレスで体を壊した挙句、寝たり起きたりまた寝た …